怎樣防止脊柱畸形呢
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脊柱畸形是會對我們的身體健康帶來嚴重影響的一種常見病,孩子是未來的希望,孩子的成長是每個做父母的都非常關注的,然而孩子也是病魔最容易侵害的羣體之一,脊柱畸形就是比較突出的一個,脊柱畸形的危害是巨大的,爲了讓孩子能茁壯成長,預防脊柱畸形是首要問題,那麼,怎樣防止脊柱畸形呢?
脊柱畸形的預防方法爲良好的姿勢如站立、行走時,雙眼要向前平視,胸部自然挺起;坐時應脊背挺直,看書寫字時不要過分低頭。
睡硬板牀墊晚上睡眠最好用硬板牀墊。每天早晨起牀前,做15分鐘舒展背部的活動,方法是:在後背墊個高枕,全身放鬆,讓頭後仰。
矯正醫療操挺胸運動:仰臥,以頭枕部和兩側爲支撐點,挺起胸部,同時吸氣,放下時呼氣;擴胸運動:站立,擡頭、挺胸、收腹、踮腳,兩臂前平舉, 然後向左右兩側揮擺,做擴胸動作;挺背運動:站立,兩肩及兩上臂向後上方提拔,頭同時向後仰,做挺背動作。以上醫療操每天早晚各練1次,長期堅持,效果明顯。這是脊柱畸形的預防方法之一。
以上所說的內容就是脊柱畸形的預防方法,希望大家能瞭解。只要知道上述脊柱畸形的治療方法,就可以讓患者有更多的選擇,到時選到合適的就能很好的緩解病情。所以要想患者多一分治癒的希望,就請家屬早點採取脊柱畸形的治療。
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