乳腺囊腫的護理須知
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對於乳腺囊腫這樣的慢性疾病來說,在生活中的調理是很重要的,乳腺囊腫的患者一定要學會保持心情愉快,乳腺囊腫對人體的危害是很大的,患者一定要積極的治療,下面我們就來講解一下乳腺囊腫的護理須知都有哪些?
1、保持夫妻生活和睦,生活規律穩定,自覺抵制“性”環境擴大的影響,以消除不利於健康的因素。
2、積極防治婦科疾病,如月經紊亂,附件炎、宮肌瘤等,無疑是減少乳腺囊腫誘發因素的一個重要環節。
3、提倡合理飲食,以低脂高維生素類飲食爲主,儘量吃蔬菜、穀物、水果、豆製品、海帶、魚類、酸奶和攝入足夠量蛋白質及微量元素等物質,對預防乳腺囊腫和癌變有助益。
4、鍛鍊身體,提高免疫功能和抗病能力,自覺調節情志,制怒爲先,學會解脫,保持情緒舒暢,做到知足常樂。
5、婦女青春期要注意乳房的衛生保健,不要束胸。應配戴寬鬆棉製的乳罩以利乳房的正常發育。
6、要正確認識自我,樹立良好的人生觀,科學合理,規律健康地生活,包括婦女月經期、妊哺期、絕經期的生理健康保護,以減免卵巢功能失調,孕酮減少,雌激素增高而導致乳腺囊腫。
7、儘量避免使用雌激素的面霜或服用含雌激素的藥物,以減少體內激素失去平衡誘發乳腺囊腫。
一般乳房自我檢查每月一次, 在月經乾淨後4-7天,乳腺組織鬆軟,較薄,病變容易被檢出,每3-6個月還要定期做乳房專科檢查,以做到早發現、早診斷、早治療。適時婚育、哺乳是對乳腺功能的一種生理調節,可免罹患乳腺囊腫症狀。
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