感冒嗓子癢咳嗽怎麼辦
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感冒是日常生活中,每個人都會得的疾病,特別是免疫力差的人,感冒更是三天兩頭的事情,感冒喉嚨癢咳嗽的話,我們要多喝水,注意飲食清淡,嚴重的時候可以服用藥物治療,還可以進行穴位按摩來緩解症狀。
感冒其實就是上呼吸道感染了,而喉嚨又屬於上呼吸道,喉嚨癢咳嗽是呼吸道感染的一種症狀,當我們感冒喉嚨癢咳嗽的時候,應該怎麼辦呢?下面就來給大家說說具體的辦法。
1、大量飲水
喝水可以滋潤喉嚨,緩解喉嚨因爲癢帶來的咳嗽,同時喝水還可以加快新陳代謝,幫助排毒,使感冒能夠快速的好起來。
要注意的是要喝溫開水,不要過燙或者過冷,不然會刺激呼吸道。我們可以用金銀花泡水來喝,金銀花有清熱解毒的功效,能夠幫助消除上呼吸道感染帶來炎症反應。
2、飲食清淡
在感冒期間,飲食上面要注意清淡,多吃一些蔬菜水果。不要吃辛辣刺激的食物,會加重呼吸道感染的情況,還會導致咳嗽有痰。同時還要保證充足的睡眠,讓身體得到足夠的休息,這樣纔有利於感冒恢復。
3、補充維生素C
維生素C 可以提供人的免疫力,幫助預防感冒。在感冒期間服用維生素C可以很好的縮短感冒的病程。
4、藥物治療
當你喉嚨癢咳嗽的厲害的時候,你需要用藥物來幫助治療。可以服用一些具有消炎作用的中成藥,比如藍芩口服液、蒲地藍口服液等。還可以吃一些止咳的中成藥,比如枇杷露等。之所以推薦中成藥,是因爲相比西藥來說,副作用小,依賴性性小。
5、穴位按摩
當嗓子癢的時候我們可以按摩天突穴和大椎穴。可以很好的緩解嗓子癢、痛以及咳嗽的症狀。
有時候咳嗽是爲了把呼吸道的細菌排出來,因此不建議一咳嗽就吃止咳藥。平時我們一定要注意預防感冒,在流感高發的季節,避免去人流多的地方,外出的時候儘量戴上口罩,多進行體育鍛煉,來增強自己的抵抗力。
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