血壓低的人吃什麼好呢?
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低血壓患者可以多吃高蛋白食物、益氣補血食物、高鹽食物等類型的食物升壓。必要時可以服用黃芪、生脈飲等藥物升壓。
低血壓患者應適量多吃高蛋白食物,如牛奶、豬肝、瘦肉、蛋黃、大豆及製品等爲身體補充蛋白質,對血壓的升高有幫助。
2.益氣補血食物氣血不足會使血壓下降,平時多吃羊肉、桂圓、大棗、桑椹、蓮子等能補氣血的食物,也能幫助升高血壓。
3.高鹽食物鈉鹽有助於腎高血壓,低血壓患者可適量增加鈉鹽的攝取量,並注意多喝水,增加血容量,就能使血壓升高。
黃芪有補氣昇陽、調虛固表的作用,氣血兩虛型低血壓患者能用黃芪泡水代茶飲用,或將黃芪與當歸、母雞、粳米一起煲湯食用,都能升高血壓。
2.生脈飲生脈飲是由紅參、麥冬、五味子等中藥製成,有益氣復脈、養陰生津的作用,對氣血不足引起的血壓低有一定的調理效果。具體用藥需遵醫囑,避免擅自用藥。
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