夏季泡水放點什麼能清熱下火
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夏季泡水,放些金銀花、西洋參、菊花或者三七花等能清熱下火。
金銀花味甘、性寒,能入心經、肺經以及胃經,具有清熱解毒的功效。夏天用金銀花泡水喝,能清除體內的熱毒,改善上火症狀,還具有提高免疫力的功效。不過脾寒體弱者不宜飲用,也不能和寒性食物一起食用,以免引起腸胃不適。
西洋參味甘、性涼,有補氣養陰以及清熱生津之功效,夏季身體上火,可以用西洋參泡水喝,能清除體內火氣,改善口乾舌燥、咽痛咽乾等症狀,也具有調節血壓以及促進消化的功效。
菊花味辛、甘、苦,性微寒,是常見的去火食材,能疏風散熱、平肝明目,夏季多喝菊花茶,可以清熱去火,也能緩解眼睛乾澀疲勞的症狀,還可降脂降壓,不過脾胃虛寒者不宜過多飲用。
三七花性涼、味甘,有平肝清熱的功效,夏季泡水時放些三七花,可以去除體內火氣,還能排出肝毒。
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