患有脂肪肝飲食注意什麼
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如今脂肪肝已成爲我過僅次於病毒肝炎的第二大肝病,是造成肝硬化的另一主要原因,正嚴重的威脅着國人的健康,因此,對於脂肪肝的治療刻不容緩,此外,在治療的同時也應注意飲食,幫助恢復病情,那麼,患有脂肪肝飲食注意什麼呢?
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變,因此脂肪肝飲食總的來說需要注意限制總熱量、控制脂肪、降低體重,促進體內所堆積脂肪的消耗。
脂肪肝飲食注意一、規律飲食:養成一日三餐的飲食習慣忌暴飲暴食、吃零食,並注意晚飯應少吃,睡前不宜加餐。
脂肪肝飲食注意二、營養合理搭配:首先,注意增加蛋白質的攝入量,適當多選用脫脂牛奶或者酸奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物,有利於肝細胞的復原與再生。再者,需控制脂肪和膽固醇、糖類、碳水化合物的攝入,儘量減少動物內臟、雞皮、肥肉、巧克力、精緻糖類等得攝入。
脂肪肝飲食注意三、合理烹飪方法:儘量食用植物油,並控制不能過量,此外,食用鹽的攝取量也需控制,每日不宜超過六克。
脂肪肝飲食注意四、科學飲水習慣:每日保證足夠的飲水量,飲用水以白開水、礦泉水、純淨水以及清淡的茶水爲最佳,不宜用各種飲料、牛奶和咖啡等代替飲水。
脂肪肝飲食應該注意什麼?肝病專家對此的介紹就到這裏,此外,專家提醒,對於輕中度的脂肪肝,經過合理的飲食調理以及身體鍛鍊是可以得到一定的恢復,但是對於重度脂肪肝,主要還是需要及時到正規的肝病醫院進行科學治療,儘早恢復病情。
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