中和胃酸的食物有哪些

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中和胃酸的食物主要包括麪食、鹼性蔬果、牛奶等。

中和胃酸的食物有哪些

1.麪食

胃酸過多時,主食以麪食爲主,可多吃饅頭、麪條等,能幫助稀釋胃酸,其中的鹼還能中和胃酸。平時應減少大米的食用量,大米含酸較多,容易造成胃液分泌過多,增加胃酸的量。

2.鹼性蔬果

平時胃酸過多可多食用一些含有鹼性成分的蔬菜,如菠菜、包菜、胡蘿蔔、土豆、海帶等,以及含有鹼性成分的一些水果,如蘋果、西瓜、香蕉、梨等,少吃容易刺激胃酸分泌的食物。

3.牛奶

當出現胃酸過多的情況時,可適量飲用溫牛奶,有利於稀釋胃酸。而牛奶不僅能起到中和胃酸的作用,還可以保護腸胃,在胃部形成保護膜,減小胃酸對胃黏膜造成刺激。

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