冬季如何預防陽痿
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冬季怎麼預防陽痿呢?
第一,得給自己的心理打個“預防針”,消除心理因素,正確的看待陽痿,不要因爲那一點點自尊心而當作是見不得人的事而厭惡和恐懼。更不能憑藉一兩次性生活失敗而沮喪擔憂,夫妻之間也應該要多多溝通。
第二,要知道,性生活過度,沉浸於色情,頻繁手淫導致精神疲乏,更是導致陽痿的重要原因之一。夫妻分牀而居,暫時將性生活擱置一段時間,讓性器官得到充分休息,的確是防治陽痿非常有效的措施。
第三,飲食的調理也很重要,多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟,預防陽痿沒有必要忌口,不要過於關注飲食,給心理增加負擔。
第四,冬天雖然天氣冷,但鍛鍊還是必須的,要積極的從事體育鍛煉,防止疲勞,避免中樞神經系統的功能失衡。
第五,切勿盲目的濫用壯陽藥物,因爲它們未必能提高性功能,相反,很有可能導致其他疾病。到目前爲止,治療陽痿的特效藥,相反卻有不少藥物可以導致陽痿。
第六,菸酒對於男人性功能的傷害應該不用說了吧,大家都知道,長期抽菸會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環,影響性反應的產生,從而引起陽痿。飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現爲血中辜丸酮降低,70%-80%的人出現陽痿或不育。
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