冬天睡覺用空調好不好?冬天睡覺空調開多少度?
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冬天睡覺用空調好不好
一般來說沒有好不好,只要溫度合適,對身體影響不大。但是有些時候是不建議開的,開了空調主要是空氣不是流通、乾燥、能不用就不要用。如果有老人、小孩,或者溫度太低,睡不好,那就開着了,如果不開,休息不好,那不是對身體更不好。開了空調注意通風透氣。乾燥可以放水在房間或加個加溼器。或者裝個加溼空調。
冬天睡覺空調開多少度合適
根據個人體質情況而定,有的體質畏寒,有的體質怕熱,大多數人在室溫24—26攝氏度時是感到最舒適的。冬季室內空調溫度最好是在16℃至26℃之間,最佳溫度是20℃。需要注意的是冬季室內溫度不要過熱,儘量讓室內外的溫差小於6℃,這樣不僅能避免感冒或是身體不適,還能避免空調超負荷工作。
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