老人血糖多高才合適
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老年人正常血糖值是有時間標誌的,一般空腹之時,就不可以超過7.0mmol/l左右,這就很正常,還有就是在老人吃飯之後測量的血糖值,對老年人來說不可以超過11.1mmol/l左右,這就是很正常的。
正常血糖值其實是要控制的,對老年人而言,一旦出現血糖過高之時,很易出現其一些慢性疾病,因此老年人要注意控制自己的血糖。血糖高了就會出現很多慢性疾病,還會出現糖尿病。那麼,老人血糖值在多少才適宜呢?
1、老人的血糖是分段的
老年人正常血糖值是分階段性的,也就是有一定標準的,在空腹之時測量,不可以超出7.0mmol/l左右,這樣就很正常了,還有就是飯後測量的血糖值,對於老人來說不超過11.1mmol/l左右就可以了,是很正常的。但這兩個階段血糖值超標了,必須小心自己是不是患了糖尿病,此時要嚴格檢測自己的血糖,而且還要控制好血糖,不可以吃含糖量高之類的食物,並且注意多肌體鍛鍊。
2、如果血糖值稍微超標就要控制飲食
假如老人的血糖高一些,老人就要注意控制自己的飲食了,血糖高基本就是吃出來的,進而飲食上就要注意了,不要吃含糖量高之類的食物,這些食物就會出現血糖上升,進而就需要多鍛鍊了,最好飯後半個小時散步、慢跑,這樣就可以消化肌體糖分,日常注意多吃些粗糧,喝水要多些,在長期堅持之下,就會發現發現血糖值在下降,而且還要注意檢測日常血糖,把飲食控制好一些。還有就是要定期檢測肌體血糖,不僅可以在醫院檢測,還可自行準備血糖儀檢測,檢測時間要在空腹、飯後2個小時,檢測在持續升高之時就要小心了,其中可以到醫院注射胰島素,還可以服用控制血糖之類的藥物。
上面所講的就是老人固有的血糖在多高才合適的問題,其實老人血糖有一定的檢測時間段,只有在一定的時間段中才可以正確檢測出來。因此對此必須注意,而在老人發現血糖異常的時候就要控制血糖了,還有就是及時就醫。
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