睡不夠是溼氣重嗎
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相信有很多人都曾經有過怎麼睡也睡不夠的經歷,甚至有的時候越睡越累,而晚上睡眠沒有好的質量,白天也沒有精力好好的工作和學習,其實大家是否瞭解,這些症狀都是因爲溼氣重導致的,而溼氣重還會導致很多其他的危害出現。
睡不夠是非常令人困擾的,畢竟睡眠質量是否好,會直接的關係到我們白天的工作和學習,而能夠導致睡不夠的因素有很多種,我們需要了解到具體的因素才能夠對症治療,那麼睡不夠是溼氣重導致的嗎?
溼氣重的人往往會有這些典型症狀
1、肌膚暗沉:
溼氣重的人由於溼氣會阻礙脾胃的陽氣升發,引起人體氣血運行不暢,我們的臉部是人體血管分佈最密集的地方,氣血不足會直接影響臉色,讓你的臉色變得晦暗無華,不再紅潤如昔。
2、皮膚粗糙:
溼氣重的人,一般脾胃運化能力也會變差,溼氣不能揮發出去,在體內停滯會影響皮膚代謝,容易使皮膚出現粗糙、乾燥、瘙癢等症狀。
3、雀斑加重:
女人最討厭的大概是斑了,溼氣重的人往往臉上的斑多,因爲溼氣太重會影響身體正常的新陳代謝,使得體內廢物堆積,黑色素積澱,加速雀斑形成。
4、水腫虛胖:
溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,而且表現爲虛胖的體徵,更嚴重的人會出現下肢水腫等問題,最明顯的就是小肚子突出。
5、睡不夠
溼氣重的人無論睡多久都覺得困,總是睡不夠,而且往往伴有頭髮暈、身子發沉的典型症狀,這絕不是失眠導致的。
通過以上的介紹我們可以瞭解到,睡不夠的確就是因爲溼氣重導致的,因爲睡不夠就是溼氣重的一種典型症狀,因此出現了睡不夠的情況後,我們一定要注意及時的查明因素,進行調理治療。
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