暑熱感冒飲食禁忌有哪些
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暑熱感冒飲食禁忌有忌甜食、忌高鹽食品、忌粗纖維食物、忌辛辣的食物,具體分析如下:
甜食不但會使痰變得粘稠,而且會使人產生胃脹感,使食慾下降。甜食包括芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗、蛋糕、餅乾、飲料等。
夏天要儘量少吃高鹽食品,如罐頭、鴨蛋等,同時要注意降低食鹽的攝入量,可以提高唾液中的溶菌酶的含量,從而保護口腔和咽部黏膜上皮細胞,使其產生更多的免疫球蛋白和干擾素。
如果人體有暑熱感冒,可能會導致食慾減退,主要是因爲胃動力較差,因此在此期間要儘量少吃粗纖維食物,如芹菜、韭菜、菊花等,以免加重腸胃的負擔。
辣椒、芥末等辛辣食物,長期食用會導致痰變粘稠,還可能加重頭疼、鼻塞等症狀。
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