怎麼快速憋尿

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如果是需要做腹部B超，一般都需要在憋尿的情況下檢查，這樣才能查到較爲準確的結果。但是有些人本來排尿量就不大，可能就不能在短時間內憋尿，從而可影響到正常的檢查進度。其實憋尿也是有方法的。那麼怎麼快速憋尿呢？

一、做好憋尿前的準備工作
　　建議要提前瞭解所做的檢查項目是否需要憋尿，一旦確定需要憋尿，就一定要做好心理準備。而且最好是提前飲用一些白開水，一般飲用300至500毫升即可，這樣可以爲膀胱充盈打下一定的基礎。

二、最好小口喝水
　　爲了能夠在短時間內出現尿意，並達到憋尿的效果，就應該小口喝水。有不少人認爲大口喝水才能快速憋尿，然而事實上並非如此。因爲大口喝水時，水分不容易被小腸充分吸收，而小口喝水時可提高小腸的吸收利用率，從而可使更多的水分進入到膀胱內部，實現快速憋尿的目的。
　　三、可以嘗試喝糖水
　　有些人即便是喝很多水，也很難出現憋尿的效果。所以就可以選擇飲用糖水，因爲攝入到糖分物質之後，血液滲透壓會有不斷升高的情況，這就會促使腎臟在較短時間內產生尿液。而除了糖水之外，建議在做腹部B超之前，購買蘋果汁、西瓜汁等果汁飲用，也可提前準備一些蜂蜜水或者優酸乳飲用。