來月經能喝可樂嗎
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來月經時不建議喝可樂,以免誘發貧血、加重經期不適、導致月經不調、影響消化等。
可樂屬於碳酸飲料,所含的磷酸會降低鈣吸收,導致鐵流失。經期處在失血狀態中,體內鐵元素會隨着經血流失,如經期喝可樂使鐵流失增加,有可能引起貧血。
月經來潮時可能有渾身無力、小腹酸脹等不適感,如在經期喝可樂,會因攝取大量的糖漿、二氧化碳氣、色素、焦糖、咖啡因等物質,使經期不適症狀加重。如喝冰鎮可樂,還可能引起宮寒,出現痛經。
可樂中的咖啡因會刺激神經、血管、子宮,經期喝可樂很可能使經血過多、經期延長等,導致月經不調。
可樂中的碳酸氫鈉會中和胃酸,降低胃酸的消化和殺菌能力,可能引起消化不良。經期體質較差,喝可樂會使消化不良症狀更嚴重。
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