孕婦能喝梨水嗎

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孕婦能喝梨水,適當飲用梨水可補充孕期營養、緩解咳嗽、改善便祕。但是,注意不能過量飲用,以免影響血糖。

孕婦能喝梨水嗎

1.補充孕期營養

梨水中含有維生素A、維生素B、維生素C等各種維生素、礦物質元素、纖維素、糖分以及鐵、鎂、鉀等微量元素,有助於補充孕婦孕期所需各種營養,預防貧血。

2.緩解咳嗽

梨水屬於偏寒性飲品,適當飲用可以達到潤肺、止咳的作用,有助於緩解孕期由於肺部虛火旺盛而引起的咳嗽、咳痰等症狀。

3.改善便祕

梨水中含有豐富的纖維素,特別是粗纖維含量比較高,有助於促進孕婦腸胃道蠕動,避免糞便在腸道內停留時間過長,水分被反覆吸收,緩解大便乾燥、排便困難、排便量少等便祕症狀。

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