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刺梨能泡水喝嗎?可以的,一般是用刺梨乾來泡水,那麼刺梨乾怎麼泡水喝呢?
首先,刺梨乾泡水最適宜的水溫是70攝氏度,因爲刺梨乾是富含維C,用沸水泡的話會破壞維C,這樣就達不到我們想要的保健效果了。
其次,刺梨乾果比較堅硬,需要讓水充分侵泡纔可以釋放出刺梨的營養物質,第一次的水充至杯子的1/3處,搖晃幾下然後倒掉水,然後用熱水充至80%滿,蓋上杯蓋燜至10分鐘。開蓋就可以飲用了,之後直接續水即可,不需刻意再蓋蓋了,直至刺梨不在釋放出營養物質。
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