女性生完寶寶如何痔瘡復發
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痔瘡在產婦中高發,尤其是生完寶寶後,女性由於經常臥牀、便祕等,易導致痔瘡易復發,出現肛門疼痛等症狀,嚴重時還會出血,注意以下問題,可以有效避免復發。
一、適量運動
現在很多女性還認爲“坐月子”就是要經常坐着或是躺在牀上,不能下地運動。這種觀點是非常錯誤的,在生完寶寶後,如身體條件允許,應儘早的下牀運動,一來可以促進身體恢復,二來適量的運動,可以改善血液循環,避免因長期久坐或臥牀導致肛周靜脈叢淤血,使痔瘡復發或加重。
二、調整飲食
很多女性認爲在生完寶寶後,要大補。這樣才能促進恢復和有充足的奶水,就每天大魚大肉,蔬菜水果吃得很少,須不知這樣,不僅對恢復無利,還易導致便祕,導致痔瘡復發或出血。因此,在生完寶寶後,飲食上應該清淡營養,適量吃些蛋白質豐富的食物,如雞肉、魚等,同時也要多吃水果蔬菜,他們含有豐富的維生素,有利於恢復,同時也能保持大便通暢,防止便祕。
三、注意肛門清潔
女性生完寶寶後會有產褥期,這一期間陰道會有較多的分泌物,易粘染肛門,引發痔瘡感染。女性在這一期間,應該注意衛生,每天定時清洗外陰,更換內褲;平時大便後,也要清洗肛門,可以用0.2%~0.5%的高錳酸鉀溶液進行坐浴,每天兩次,每次15到20分鐘。
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