改掉憋尿的惡習
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你是否曾經因爲冬天氣候寒冷,晚上就寢後賴在暖和的被窩中長時間憋尿?你是否總是抱怨工作太忙,連上廁所的時間都沒有,想去方便也儘量忍着,不知不覺養成憋尿的習慣?如果答案是肯定的,長此以往你的“膀胱”也許已經開始罷工,不堪重荷了。
憋尿,在醫學上稱爲“強制性尿液駐留”。既然是強制性的,那必然是違背生理自然狀態的。也必然要引起很多不良後果,威脅你的健康。
國外研究資料表明,排尿次數與膀胱癌的發病率密切相關,排尿次數越少,患膀胱癌的危險性越大。因爲憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間,有憋尿習慣者患膀胱癌的可能性要比一般人高3~5倍。
長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多,含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出,就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。嚴重時,尿路感染還能向上蔓延到腎臟,引起腎盂腎炎,甚至影響到腎功能。
控制膀胱收縮的神經分佈在膀胱壁的肌肉裏,憋尿太久,會使神經缺血或過度拉扯而受損,造成小便疼痛、尿頻或尿不乾淨等後遺症。如果神經受損嚴重,膀胱括約肌無力,甚至會造成排不出小便的後果。
排尿性暈厥多發生於20~30歲男性,偶見於老年人,主要是突然、用力性排尿引起胸腔內壓力增加,導致腦缺血所致。此外,天冷及憋尿使膀胱中的尿液太多,在迅速排空時,通過迷走神經反射引起心動過緩,也可誘發排尿性暈厥。
有研究表明,男性前列腺炎的其中一個主要病因,就是泌尿系的細菌通過前列腺管逆行至前列腺,引起感染,導致前列腺炎。
在憋尿引起的生理和心理雙重緊張因素的作用下,高血壓病人的血壓升高、心跳加快,冠心病人會出現心絞痛、心律失常等症狀,而且有可能成爲心腦血管病的發作誘因,嚴重的還會導致猝死。
改掉憋尿的惡習,善待自己的膀胱,從今天開始吧!
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