宮寒引起不孕怎麼調理

宮寒容易導致女性不能懷孕，所以宮寒的人羣平時要注意調理身體，可以吃一些暖宮羹、黑棗、暖食物等，多運動身體可以生陽，也可以讓身體儘快的暖和起來，因此對宮寒也是有緩解作用的。

生活中很多人可能正在面臨宮寒的問題，宮寒一般會出現手腳冰涼、月經疼痛、體質虛弱等現象。宮寒有些是因爲遺傳引起的，還有些人是因爲長期居住的環境導致的，有宮寒可能會引起不孕所以要做好調理工作，那麼宮寒引起不孕怎麼調理？
　　一、暖宮羹
　　本宮更主要是用一根冬蟲夏草和半克鹿茸粉，把冬蟲夏草，鹿茸粉和一個雞蛋攪拌勻後蒸成蛋羹，然後加一點鹽就可以了。它可以調理女性宮寒的情況，適當的吃對宮寒緩解作用，員工更要注意不能夠過於頻繁服用，不然會虛不受補。
　　二、黑棗
　　紅棗相信大家不陌生，它有補血的作用，其實還有一種黑棗它的功效更多，黑棗性情比較溫和，它裏面有很多人體所必需的微量元素，有很好的增強免疫力、補腎養腎、延緩衰老的作用。而且黑棗被稱爲營養倉庫，它還有暖腸胃、明目活血的功效，當然宮寒的人羣也可以適當的吃一些黑棗。
　　三、多運動
　　女性朋友宮寒和長期不運動是有很大關係的，所以對於體質偏寒的女性最好要動起來。平時多鍛鍊身體，氣血就會運行，這樣可以改善血液循環，身體就會暖和起來，對驅走身體的寒氣是有很大幫助的。
　　四、暖食物
　　食物有冷食物和暖食物之分，有些女性宮寒是因爲長期吃生冷的食物引起的，所以患有宮寒不建議吃生冷的食物，可以吃一些暖食物如紅棗、阿膠、羊肉等，這些食物有很好的暖宮效果。
　　宮寒會引起不孕，所以平時要注意保暖特別是子宮一定不能讓它受寒，不然可能會導致宮寒加重。另外，如果是長期在陰涼的環境中生活引起的宮寒，這個時候就需要注意最好換一個暖和的地方生活。