乾隆的“十常”養生法
本文已影響8.28K人
本文已影響8.28K人
乾隆活了86歲,深諳養生之道,其中有一個“十常”養生法:
齒常叩:上下牙齒經常叩,唐代的孫思邈就提倡這個方法,對口腔有好處,還可以防止臉頰下垂。
津常咽:自己的唾沫經常咽怕什麼呢,這叫吞津,又叫嗽玉津。
耳常彈:耳朵上穴位很多,按照生物全息律的說法,是個倒立的胎兒,經常揉呀彈壓,等於給全身做保健呢。
鼻常揉:鼻子及其周圍有些穴位,揉一揉可以保持鼻竅通暢,沒準還能防止鼻炎呢。
睛常運:防止近視、花眼、視力疲勞。
面常搓:美容、提神等。
足常摩:眼下風行的浴足、足療算什麼呀,人家乾隆早就堅持了,腳上穴位也很多,特別是涌泉穴,是腎經的發源地又叫井穴,補腎作用可想而知。
腹常捋:經常揉揉腹部,有助消化吸收,加速胃腸蠕動。
肢常伸:是說的四肢要經常活動。
肛常提:提肛是中醫獨有的養生方法,又叫撮提穀道,好處多呢。
冬季養生小常識
雨水之後怎麼養生 雨水後的養生方法
泡腳養生方法
隆鼻後沒有味覺正常麼
寶寶出生十斤正常嗎
夏季養生小常識
孕婦耳朵轟隆隆的怎麼回事
2月嬰兒肚子轟隆隆的響怎麼辦
快樂養老:古人養生十法
優生十項正常化驗單是怎樣的
春季養生方法
冬季養生最合理的吃法
春季養生方法
春季養生方法
冬季養生粥做法
春季養生小常識
養生花草茶的製作方法
隆鼻手術後鼻塞正常嗎
【紀曉嵐和乾隆的故事】乾隆與紀曉嵐的對聯 乾隆紀曉嵐對聯
十香菜的做法
七七四十九生男生女法準嗎 七七四十九生男生女法怎麼算
隆胸痛還是生孩子痛
孕16周肚子隆起正常嗎
冬季養生湯做法
假體隆胸能生孩子嗎
資優生培養方法
出生十天的嬰兒體溫37.2正常嗎
生土豆汁的家常做法
養生瑜伽呼吸法
春季養生方法