茶水和酸奶能一起喝嗎
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茶水和酸奶不可以一起喝,也不可以空腹喝。茶水中的鞣酸會影響到鈣的吸收,也會降低腸道對牛奶脂肪的吸收,因此會影響到酸奶的營養價值,一般建議間隔30分鐘以上纔可以喝,此外這兩種飲品也不宜在空腹的狀態下飲用,否則對腸胃的傷害也比較大。
食物的搭配可以碰撞出不一樣的美味,可是也需要選擇合適的食材來進行操作,有一些食材也會存在相生相剋的關係,有一些食材的搭配並不能給你帶來視覺上和味蕾上的享受,因此大家應該要多瞭解這方面的常識性信息,那麼茶水和酸奶能一起喝嗎?
茶水和酸奶都是日常生活中比較常見的食物,可是根據生活中的經驗總結,發現兩者是不可以同時喝的。
1、茶水中含有鞣酸,可能會與酸奶中的鈣元素相結合,因此降低了人體對鈣的吸收,也會降低酸奶的營養價值。因此想要喝茶,同時也想要吃酸奶的朋友,應該要建個半小時的時間,否則會影響到具體的功效和作用。
2、一般不建議大家空腹喝酸奶或者空腹喝茶,空腹喝酸奶,會讓酸奶中的乳酸菌被殺死,保健的作用也會大打折扣,因此一般建議大家在飯後兩小時飲用,可以促進腸道的蠕動。大家也不能夠空腹喝茶,喝茶會刺激和破壞胃部黏膜會引起比較激烈的飢餓感,同時可能會導致低血糖的情況產生。如果空腹喝酸奶和喝茶,那麼不僅僅會造成鈣元素的吸收受到影響,還會讓腸道系統受到比較大的傷害。
3、茶水會抑制腸道對牛奶脂肪的吸收,降低酸奶的營養價值,因此一般不建議大家同時喝酸奶和喝茶。如果你都非常喜歡這兩種飲品,那麼可以考慮間隔半個小時以上,同樣可以享受到不同的美味,卻不會影響到相互的功效和作用,同時需要注意這兩個熒屏都不宜空腹吃,否則可能會增加對腸道系統的傷害。
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