血壓高峯值時間段和低谷時間各是什麼
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血壓的高峯值時間是上午7-10點,下午4-6點,低谷時間是凌晨12-3點之間。
一天當中血壓並非固定不變,排除其他干擾因素,一天中血壓有兩個峯值。第一個峯值是早晨起牀後的7點-10點之間。因經過一夜睡眠後,神經系統處在被喚醒的狀態,交感神經比較興奮,常會導致血壓升高。第二個峯值是下午4點-6點之間,此時是人體新陳代謝最快的階段,許多人此時處在休息或半休息狀態,血壓通常會升高。除了這兩個峯值之外,如情緒過於激動、進行劇烈運動等因素會干擾血壓,導致血壓升高。
一天中除了有兩個峯值之外,還會有一個血壓低谷,通常凌晨12點-凌晨3點是一天中血壓最低的時候,因爲此時人們大多處在深睡眠狀態,機體只需維持基礎的新陳代謝即可,無有其他的活動,所以血壓較低。
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