什麼是產後抑鬱症的預防工作
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在我們平時生活中，有許多朋友因爲不注意自己的健康導致了許多疾病問題的發生，就比如產後抑鬱症這種疾病，我們一定要採取積極有效的措施來應對，那麼產後抑鬱症的預防工作是什麼呢，下邊給大家做一個簡單的介紹。
加強夫妻親密關係
產婦應迅速認識到，每一對伴侶都是凡人，都有自己的缺陷和毛病。把人們對親密關係的期望值調整到現實的水平，重新點燃夫妻恩愛的火花，使愛情在彼此寬容中擴大，凝聚成親情。夫妻之間情投意合，至愛篤深，家庭生活纔會穩定、幸福。
注重心理健康
著名心理學家說過：當你滿懷激情地開始新生活，當你走進婚姻登記處時，要擺脫一切舊的負擔。只有那些完全告別童年和舊的家庭創傷的情侶，其婚姻的起點才算是成功的。懷孕是一個重要的生活事件，除了生理改變以外，還容易激活其他人格問題。在一定的時候，這種對愛的缺失感和不安全感，會變成一種病態的依賴心理，對夫妻關係起着破壞作用，嚴重影響孕婦的情緒健康。
心理斷乳
作爲新媽媽，在懷孕的最初就應該調節好自己的心態，做好一切準備迎接寶寶的到來，寶寶其實是爲家庭帶來快樂和幸福，沒必要過於的緊張，給自己壓力。心情最重要。
這就是這種疾病的預防，相信大家也都差不多知道了。同時更是希望能幫助到各位孕期或者是孕後的媽媽們，如果您患病了，一定要積極的調整，以防出現嚴重後果。
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