哺乳期寶媽上火怎麼辦
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哺乳期媽媽上火也是很常見的,很多人都一直堅持用母乳來餵養,說市面上的奶粉不安全,還是母乳餵養的好啊。可是很多人都會出現在上火的現象,喉嚨開始有點啞了。哺乳期寶媽上火很簡單,但是哺乳期是不能夠隨便亂吃藥的,又擔心上火會影響到孩子的生長狀況,只能找到醫生解決了問題。
哺乳期的包括孕期的都不能隨便亂用藥物,除非是在醫生的指導下,這是正確的。上火了就不要吃一些很容易引起上火的東西,不要吃辛辣的,刺激性過強的食物,像水果菠蘿等。還有些媽媽在哺乳期上火可能是產後進補的東西太多了,導致虛火旺盛也不是沒有可能。
主要還是得從生活上來調節:多吃新鮮的果蔬,補充維生素c。多喝水,少吃一些糖分過高的東西,以免喉嚨沙啞加重。按時睡覺,提高睡眠質量。保持愉快的心情,多出去走走,呼吸呼吸新鮮空氣。
還有個小方法:用梨,切掉梨子的皮,壓榨成梨汁,加適量冷開水調和,分成幾次慢慢喝下去,可以治療聲啞,如果實在嚴重,再去看一下醫生,並跟醫生說你還在哺乳期內,讓醫生用藥慎重。
最後希望哺乳期的媽媽在上火此期間多注意飲食問題,以清淡飲食爲主。注意躲休息,放鬆自己的心態,爲了寶寶着想也應該快點好起來。如果哺乳期寶媽上火應該更好的注意身體,儘量不要出現問題。
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