怎麼護理前列腺結石
本文已影響2.08W人
本文已影響2.08W人
一般情況下,可通過清淡飲食、不喝酒、多喝水、適量運動、不久坐、注意個人衛生、保持大便通暢、勿過勞着涼、保持心情舒暢、規律性生活等方式護理前列腺結石。具體分析如下:
1.清淡飲食:不吃辣椒等刺激性食物,安排好一日三餐,做到平衡膳食。
2.不喝酒:即使是在節假日期間或必須應酬的場合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。
3.多喝水:每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起牀後即喝一杯水(70毫升)。
4.適量運動:做到“五三七”,五是每週至少運動5次;三是每次運動得30分鐘以上;七是每次運動後,實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。
5.不久坐:坐1小時左右就站起來活動活動,通常對於護理前列腺有一定好處。
6.注意個人清潔衛生:建議每天晚上都洗一次下身。
7.保持大便通暢:每天定時排便,日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動,遇有便祕時要及時治療。
8.勿過勞着涼:調整好工作、生活節律,勞逸結合,避免過分疲勞。要根據氣溫的變化適時地增減衣服,避免着涼。
9.保持心情舒暢:做到樂觀豁達,及時排解自己的不良情緒。
10.規律性生活:過有規律的、負責任的性生活,不宜過頻,但也不可沒有,一般以過完性生活第二天沒有疲勞爲宜。按年齡段參考頻次如下:30歲以下,每週2~3次;31~50歲,每週1~2次;51~60歲,每月2~3次;60歲以上,每月1次或每3個月2次。
前列腺增生伴結石是什麼
前列腺增生伴結石的症狀
前列腺結石手術危險嗎?
前列腺結石是如何形成的
導致前列腺結石的幾種原因?
前列腺增生手術後護理
前列腺結石怎麼排出去
怎樣可以診斷前列腺結石
前列腺結石的常識介紹
慢性前列腺鈣化的護理
前列腺結石的發病原因有哪些?
前列腺結石有哪些特點?
前列腺結石可以碎石嗎 前列腺結石的自我調理方法
前列腺結石患者要注意哪些呢
前列腺結石症狀嚴重嗎
前列腺增生伴結石的治療方法
前列腺結石體外碎石的知識
前列腺結石的不良影響
前列腺結石的預防常識
前列腺炎如何護理 分享前列腺炎3個護理竅門
前列腺結石有哪些症狀
前列腺結石能要孩子嗎
前列腺結石危害的介紹
前列腺結石會小腹疼痛嗎
前列腺結石可以生育嗎
怎樣保護前列腺與調理方法
前列腺增生伴結石的原因
前列腺結石的原因有哪些
前列腺結石形成的原因
前列腺結石自我療法有哪些