怎麼樣才能不曬黑
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生活中想要避免被曬黑,一定要做好防曬工作,外出時帶來遮陽傘、遮陽帽等防曬用品,還可在皮膚上塗抹防曬霜,有助於隔絕紫外線,避免被曬黑。生活中也可多吃一些富含維生素C的食物,美白皮膚,對皮膚有保護作用。
紫外線的照射是導致皮膚變黑的主要原因,尤其是到了夏季,陽光更爲強烈,如果出門時沒有做好防護措施,很容易被曬黑,並影響到個人形象。因此,許多愛美人士都想方設法的避免讓自己被曬黑,那麼,究竟怎麼樣才能不曬黑呢?
無論是夏季還是冬季,外出時都應做好防曬措施,比如出門時準備一把遮陽傘,有助於隔絕紫外線,防止紫外線對皮膚造成傷害。此外,防曬帽、防曬手套、防曬披肩等防曬用品也可以有效的保護手臂、臉部等部位被曬黑。
除此之外,外出之前還應在皮膚上塗抹防曬霜,也有助於防止紫外線對皮膚造成傷害。建議在出門前10~20分鐘塗好防曬霜,在充分吸收之後再出門。當然,最重要的是減少在日光最強烈時出門。
除了要做好防曬措施,想要避免被曬黑,也可以吃一些富含維生素C的蔬菜、水果,如胡蘿蔔、西紅柿、獼猴桃、芒果、草莓等,這類食物可滋潤、美白皮膚。同時要少吃感光食物,包括韭菜、芹菜、黑豆及油炸食品等,平時多喝水。
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