寶寶幾個月就可以睡整夜覺了
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寶寶通常在6-12個月時可以睡整夜覺,但具體時間因人而異,與發育情況、餵養情況、睡眠情況以及外界環境等因素有關。
寶寶剛出生時,由於中樞神經系統發育尚不完善,所以神經興奮度較高,夜間入睡後常出現翻身活動、哭鬧等情況,影響正常睡眠。待寶寶發育至6個月左右時,部分孩子已可以睡整覺,但若存在缺乏維生素D或缺鈣等問題,則可能推遲至1歲才能整晚入睡。
部分寶寶夜間入睡易哭鬧,是因餵養不當所致,如過飢或過飽。正常情況下,寶寶在出生後4-6個月可逐漸添加輔食,6個月時多數寶寶已開始進食輔食,若睡前吃飽,也可保證整晚睡眠。
嬰兒初期時,多數寶寶在白天和夜間都有睡眠情況,待發展至2-3月時,可逐漸形成晝夜睡眠規律,此時白天睡眠時間減少、夜間睡眠時間延長。待寶寶發育至6個月時,睡眠作息會更加規律,此時可整晚安睡。
如寶寶所處室內環境不通風、空氣過於乾燥,或溫度過高和過低,都可影響其正常睡眠。所以想要寶寶整晚安睡,需保持室內溫度、適度適宜,並開窗通風。
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