腦梗塞病人應注意什麼
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腦梗塞患者在發病之後是很易復發的,5年複發率大約在50%上下,可以說複發率很高,而許多患者治癒之後,又回到原來生活習慣,例如抽菸、喝酒、不服降壓藥等,很易出現腦梗塞復發。進而對煙、酒等不良習慣一定要注意,預防腦梗塞復發。而在飲食上也要注意。
腦梗塞是患者嚴重的疾患,在治療出院之後,是有很多要注意事項的,其中不僅涉及了健康飲食,還有就是生活習慣等,而適當性運動也是必須的,因此一定要注意。那麼我們據此機會一起分享一下此些知識,腦梗塞病人應注意什麼?
1、要注意自己的生活習慣
腦梗塞患者發病之後,也可能出現復發的,複發率在大約50%左右,是很高的,而患者治癒之後,就要忌諱了不可抽菸、喝酒、堅持服降壓藥等,否則易出現腦梗復發。
2、常用的注意事項
首先就是適當運動,就成人而言每週要有5天運動,每天45分鐘左右的活動;避免出現情緒上的波動,堅持最健康的生活方式,其中就有戒菸、戒酒等;注意保持清淡性飲食,最好是攝鹽小於6g/天,每日脂肪攝入小於肌體所需熱量的30%;控制好高危因素,其中有高血壓,要控制在140/90mmHg之下,出現糖尿病、腎病的要控制於130/80mmHg之下;還有控制好血糖,糖化血紅蛋白控制小於7%左右,糖尿病患者必須控制血糖、血壓,可使用聯合他汀之類藥物降低出現的卒中危險,糖尿病和高血壓合併的患者,降壓可選ACEI等;還要注意調節血脂,出現復發危險因素人羣要堅持服用抗血小板聚集之藥,例如阿司匹林、氯吡格雷等
3、注意飲食上的習慣
患者可增加些蛋白質,膳食之中脂肪量要下降,可適當增大蛋白質含量,其中瘦肉、禽類、淡水魚類、海魚等都是可以的,而每天也可吃些豆製品,例如豆腐及豆乾等,這樣對患者降低血液之中的膽固醇、血液粘度很有利。
上面所講述的就是出現腦梗塞病人必須注意什麼基本情況的介紹,例如要注意自己日常生活習慣等,而煙、酒等就要戒除了,還有就是注意自己在脂肪上攝入量,其中可食用一些魚類、瘦肉等,而一些豆製品也可常吃一些,對疾病效果是很好的。
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