頭暈按摩能治癒嗎
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頭暈是我們日常生活中的常見病,引發頭暈的原因有很多,有了頭暈的症狀,大家通常會想到藥物治療,但經常性的頭暈若長期用藥肯定會產生一定的副作用,當大家有這方面顧慮的時候可以嘗試下中醫的按摩進行治療,下面我們來了解下頭暈按摩能治癒嗎?
中醫養生認爲,人體五臟六腑在足部都有相對應,常洗腳能刺激足部穴位,可增強血運,疏通經絡。
醫學專家認爲,如果能經常按摩足部相應的反射區,可以起到促進血液循環、提高肌體抵抗力,足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚,以至於對內部臟器及身體的其他部位也起到了一定的作用。足部有許多與臟器或身體部位相對應的反射區,經常按摩足部,更是鍛鍊腳部肌肉、促進血液循環、強身健體、增強免疫力、預防和治療頭痛失眠的一種好方法,腳心中央凹陷處是腎經涌泉穴,手掌心凹陷處是心包經絡勞宮穴,如果經常搓腳心,可以有效緩解頭痛失眠。
具體方法是:睡覺前使用穩邁舒按摩輪,坐在高度適中的椅子上,全身放鬆,雙腳自然下垂,踩在運動按摩輪上前後移動雙腳即可,用力不要過猛,要逐漸加快速度和加大力度,使用時要注意交替選擇運動按摩方式。可單腳運動按摩;或一隻腳做運動按摩,另一隻腳做靜止穴位刺激按摩;或雙腿腳同向運動;或雙腿腳反向運動。 要堅持經常使用,最好每天按摩兩次,每次按摩20-30分鐘爲宜。 在做足部按摩時可採用均勻滲透的療法,用指關節均力均速按摩,不是輕刮表面,也不要在一個地方反覆重按,力度不要過重。
中醫是我們中華民族的瑰寶,是我們養生保健的指南。當有些西醫的方法不能解決我們健康問題的時候,我們應該利用好祖先留給我們的財富,造福祖國人民。希望被頭暈問題困擾的朋友按照以上方法減持按摩,祝大家的頭暈不適早日得到好轉。
以上就是“頭暈按摩能治癒嗎”的介紹,希望對大家有所幫助!
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