頭暈能治得好嗎
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頭暈是日常中非常常見的症狀,是一種常見的腦部功能性障礙,也是臨牀常見的症狀之一,爲頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內搖晃、眼花等的感覺,頭暈可單獨出現,但常與頭痛併發,那麼頭暈能治得好嗎,下面就來看看這個問題。
引起頭暈的原因很多,如休息的時間和質量不好,都是可能導致頭暈的,需要找到原因,針對性的治療才行,只要找準病因對症治療是能治的好的。中醫治療理念是病因爲本、症狀爲標,必伏其所主,而先其所因。解決頭暈問題,還是得從根本上下手 ,進行身體的內調,滋補氣血。補氣補血頭暈的調養,通過食物的方法,還是會有顯著效果的,下面爲大家推薦幾種頭暈的食療方法。
1、杞果牛骨湯,材料:生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大棗10枚。製作方法:以上材料加水適量,共煮熟爛,調味後服食。每日1次,空腹食用,連服30天。功效:補氣血,益肝腎。主要治療屬氣血虧虛型貧血,產後失血過多,面白脣淡,頭暈目眩,腰膝痠軟,盜汗,午後發熱的患者。
2、紅棗羊骨糯米粥,材料:羊脛骨1~2根(豬骨也可)、紅棗30枚、糯米一杯。製作方法:先將羊脛骨(或豬骨)敲碎。再將紅棗去核。最後.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。功效:補脾益血、滋腎健骨。
3、山藥紫荊皮湯,材料:山藥30克,紫荊皮9克,紅棗20克。製作方法:先將山藥、紫荊皮、紅棗洗淨,加水適量,一同煎湯。日服1劑,分3次服用。功效:具有健脾益血、補腎養陰的功效,適用於低熱的貧血患者。
4、制首烏粳米粥,材料:制首烏60克,紅棗5枚,粳米100克,紅糖適量。製作方法:首先用制首烏煮汁去渣,隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥,再準備滾熟的時候就加入紅糖,攪拌均勻,再煮20分鐘即可。功效:首烏可養肝補腎、補血理虛,適合氣虛力弱,貧血的女性食用。
同時,補氣補血也要配上其他方面的調養,如不熬夜保證充足的睡眠,平時,養成良好 的生活習慣,加強運動,規律作息,合理健康飲食這些也很重要。
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