脂蛋白a高怎麼降
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脂蛋白a高時,可通過合理飲食、堅持運動、藥物治療等方法降脂。
脂蛋白a升高表明血脂粘稠,飲食上需多注意,要低鹽、低脂飲食、避免喝濃茶和咖啡,避免食用肥肉、燒烤、動物內臟等高油、高脂、高膽固醇食物,忌食用辛辣刺激性食物。可多食用新鮮的水果和蔬菜,適量食用瘦肉、蛋類、牛奶、豆類等,爲身體補充維生素和蛋白質,可起到降脂作用。
可根據自身的體質選擇飯後散步、快走、慢跑、跳繩、游泳、打球、爬樓梯等有氧運動,每天進行40分鐘以上,每週堅持3次運動,可起到降脂作用。
脂蛋白a明顯升高,可服用降的藥物治療,如阿託伐他汀鈣片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣片等他汀類藥物,注意用藥需遵醫囑,不可擅自用藥。
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