半月板損傷怎麼恢復好得快
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對半月板損傷這樣的現象或許大部分人並不陌生,這是一種臨牀上關節受到損傷後引起的關節腫痛,稍有活動就會有麻木和疼痛的感覺,半月板損傷後的患者多數可以通過手術或是中藥兩種治療方法,這裏現象多見於礦工,搬運工或運動員的身上,那麼半月板損傷怎麼恢復效果好呢。
半月板損傷後的常見臨牀表現包括侷限性疼痛、關節腫脹、彈響和交鎖、股四頭肌萎縮、打軟腿以及在膝關節間隙或半月板部位有明確的壓痛。由於外側半月板不與外側副韌帶相連,故活動度比內側半月板大。
另外,外側半月板常有先天性盤狀畸形,稱先天性盤狀半月板。因此,損傷的機會也就較多。半月板損傷多見於球類運動員、礦工、搬運工等。當膝關節完全伸直時,內外側副韌帶緊張,關節穩定,半月板損傷機會少。
在下肢負重,足部固定,膝關節處於半屈曲位時,半月板向後方移動,如突然過度內旋伸膝或外旋伸膝,半月板來不及退開而被擠壓,就可引起損傷及撕裂。
半月板損傷雖然是小病,可是危害卻很大,如果恢復不好的話會給心理帶來影響,半月板損傷,在不手術的情況下,可以通過中藥調理,關於半月板損傷怎麼恢復好呢?首先我們要注意好,平時可以做一些局部的運動,但是不運動時間太長,給關節部位適當的按摩放鬆,如有紅腫現象可用冰敷。
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