發育不良吃什麼
本文已影響1.24W人
本文已影響1.24W人
對於發育不良的孩子,家長應爲孩子補充鈣、蛋白質、維生素及鋅等含量豐富的食物,以促進孩子的生長髮育。不過,營養缺乏並不是引起發育不良的唯一原因,家長也有必要帶孩子到醫院做一個詳細的檢查,明確原因之後再進行鍼對性的處理,可以更有效的改善發育不良的情況。
兒童正處於生長髮育的重要時期,日常營養的攝入十分重要。一些兒童由於不良的飲食與生活習慣,會出現發育不良的現象,身高、體重水平都要比其他同齡孩子更低。對於這種情況,家長要及時糾正孩子的不良生活習慣,同時爲孩子補充足夠的營養。那兒童發育不良吃什麼呢?
一、鈣質食物
給孩子補充鈣含量豐富的食物,有助於促進孩子的骨骼發育,還可以預防、改善佝僂病。生活中有許多食物中都含有豐富的鈣,如豆製品、骨頭湯、酸奶、牛奶等等,家長應給孩子適當多吃。如有必要,也可以讓孩子服用鈣劑,但應在醫生的指導下服用。
二、蛋白質食物
如果兒童長期有蛋白質攝入不足的現象,很容易出現生長髮育遲緩的現象,甚至對兒童的智力發育也會造成影響。因此,家長可以給孩子多吃一些富含蛋白質的食物,如豆製品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等等,促進兒童的兒長髮育。
三、維生素類食物
兒童的生長髮育離不開各種維生素,積極補充維生素可以爲身體補充均衡的營養。不同的維生素其作用是不同的,比如維生素A有益於兒童的視力發育,維生素B則有益於神經機能的發育,維生素C可以促進鐵的吸收,維生素D則有利於鈣、磷等礦物質的吸收,促進兒童骨骼的發育。因此,對於發育不良的孩子,家長可以給孩子多吃一些富含維生素的食物,包括各種蔬菜水果、花生、芝麻、大豆等。
四、富含鋅的食物
積極補鋅有助於治療孩子的發育遲緩問題。家長平時可以給孩子多吃大豆製品以及牛肉、羊肉、奶製品、花生、芝麻、瘦肉等食物。此外,還應給孩子多補充一些含硒豐富的食物,如蘑菇、雞蛋、海鮮等。
骨骼發育不良怎麼辦
卵泡發育不良吃什麼好
先天發育不良不孕不育怎麼辦
卵泡發育不良是什麼原因 卵泡發育不不良會導致不孕嗎
小兒發育不良什麼症狀
卵泡發育不良怎麼辦
胎兒發育不良怎麼辦
子宮發育不良是什麼原因
卵巢發育不良怎麼辦
女性乳房發育的5個階段 乳房發育不良吃什麼好?
子宮發育不良怎麼判斷 子宮發育不良的原因
小腦發育不良怎麼辦
什麼是睾丸發育不良,睾丸發育不良是什麼
發育不良長不高怎麼辦
卵泡發育不良
乳房發育不良缺乏什麼
腎發育不良怎麼辦
性發育不良怎麼治
爲什麼卵巢會發育不良
少女乳房發育不良怎麼辦?胸部發育不良怎麼改善
卵泡發育不良怎麼治 卵泡發育不良治療方法
性發育不良有什麼症狀
乳房發育不良是什麼樣子
眼睛發育不良怎麼辦
胎兒發育太小吃什麼 肚子小就是胎兒發育不良嗎
先天發育不良怎麼辦
子宮發育不良的表現 子宮發育不良怎麼治療
什麼叫多囊性腎發育不良
爲什麼會髓鞘發育不良
乳房發育不良缺乏什麼