懷孕前三個月可以吃黃皮嗎
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懷孕前三個月通常稱爲孕早期,孕早期可以吃黃酮補充營養,但應注意適量,不可過度食用,防止對胃腸道造成負擔,出現不良反應。
黃皮屬於一種較爲常見的水果,也屬於常見的中藥藥材。其中含有豐富的維生素、含酚類、黃酮甙、氨基酸等營養物質,對於維持孕婦懷孕期間正常的生理機能有一定的作用。同時黃皮中含有較多糖分,對胎盤和胎兒的生長有一定的供給養分作用。所以可以適當吃黃皮,加快胎兒生長髮育。
由於黃皮中糖分較多,懷孕期間孕婦胃腸系統消化能力紊亂,如果過量食用黃皮,可能導致糖分不能及時消化吸收或身體循環中含有大量糖分,從而出現體重增加或患妊娠期糖尿病等疾病。對黃皮過敏的孕婦也不應食用,防止出現皮疹、發熱等過敏現象。
孕婦在懷孕期間應保持清淡的飲食習慣、注意休息、避免劇烈運動。
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