懷孕了能吃維生素C嗎
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懷孕對女性來說最特別重要的時期,在這段時間裏孕婦尤其是需要注意營養的補充,其中維生素對於孕婦的身體健康有着重要意義,如果缺乏維生素的話,就會導致皮膚變得暗沉,痤瘡等也會變得多發,手腳會出現脫皮的情況,需要及時補充,對於孕婦來說補充維生素顯得尤爲重要。
維生素C是大家都知道的,也是最常見的一種維生素。在很多的食物裏也都含有這種維生素。維生素是身體裏必不可少的一種微量元素。如果缺少的話需要及時的補充。那麼對於有身孕的女性來說,懷孕了能吃維生素C嗎?下面帶大家一起來了解一下吧。
維生素C主要應用於缺乏維生素C的患者,這類的藥物對孕婦也沒有影響,對於孕婦來說是可以進行服用的。孕婦需要在身體需要的時候在進行補充,如果是身體並不缺少的情況下,補充無益,所有說要看情況進行補充。
另外,由於不知道具體的應用這些藥物的目的,如果沒有任何的情況下,建議孕期一定不要亂服用藥物。所有的藥物都要進行醫師的指導下進行,維生素製劑的補充也不例外。如果是食物類的具有食療補充維生素的,可以自我進行補充。孕期注意休息,保持好的心情,多吃蔬菜和水果,注意飲食營養,避免食用辛辣刺激性的食物。
維生素C的主要食物來源爲新鮮蔬菜和水果,如青椒、鮮棗、蘋果、柑橘類獼猴桃、梨等野果亦含有大量維生素C。一般通過飲食可以補充,在孕早期規定要補充的是葉酸,可以預防胎兒畸形。維生素C可以通過飲食補充,就是多吃新鮮的蔬菜和水果,如果身體因素,醫生檢查必須要吃的,按照醫囑執行。
剛剛懷孕的那三個月裏邊,最需要補充的是葉酸,如果葉酸攝入不足的話,就有可能導致寶寶出現先天性的畸形,如果有維生素C缺乏症的話,也可以按照醫生的建議來補充維生素,不過補充的時候要注意劑量,補充的太多的話可能會導致維生素中毒。
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