慢性淺表性胃炎要注意些什麼
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慢性淺表性胃炎平時一定要注意吃容易消化的食物,清淡的食物也是可以多吃的,當然也要注意有好多作息習慣,菸酒這些一定要遠離,適當的吃一些對胃有保護作用的水果也是可以的。
現在大多數人可能都有慢性胃炎,非常不利於健康,慢性胃炎也有可能會形成慢性淺表性胃炎,平時要掌握一些注意事項,這樣對於胃纔是有保護作用的,那麼慢性淺表性胃炎要注意些什麼?
1、吃容易消化的食物
慢性淺表性胃炎要注意,吃一些容易消化的,比較柔軟的食物,也要多吃一些植物蛋白,也可以吃一些含維生素比較多的食物,這些食物對胃都是有保護作用的。
2、吃清淡的食物
慢性淺表性胃炎的人不能吃辣的食物,也不能吃太過油膩的食物或者是太鹹的食物,可以吃一些清淡的食物,這樣能夠更好的治療慢性淺表性胃炎,如果喜歡吃重口味的食物也要注意改正。
3、作息要規律
平時一個人的睡覺習慣也會影響到胃的,經常熬夜的人胃部也會受到傷害,這個時候胃酸分泌可能會增加,對胃黏膜會造成刺激,所以一定要有好多作息習慣,要養成不熬夜的習慣。
4、戒菸戒酒
喜歡抽菸喝酒的人應該都知道,喝酒對胃肝都會有傷害的,當然對其他的內臟也會造成影響,煙可能會傷害到肺部,也可能會給胃部造成影響,所以患有淺表性胃炎的人是不能抽菸,也不能喝酒的。
5、吃保護胃的水果
有慢性胃炎的人可以吃一些水果,最好吃一些對胃有保護作用的水果,這樣對於淺表性胃炎的控制可能會更好。如平時可以選擇吃一些火龍果裏面的植物蛋白含量很豐富,對胃是有保護作用的,蘋果最好不要吃,這是涼性的食物,而且裏面的鞣酸含量也很多,可能會導致胃酸分泌加重,所以一定要少吃。
慢性胃炎很多時候都是作息時間被打亂引起的,長時間沒有好多飲食習慣,可能會導致淺表性胃炎出現的,所以平時一定要注意有好多飲食習慣,這樣身體也就不容易出現問題了。
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