毛囊炎經常復發我們要如何解決
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毛囊炎經常會出現反覆發作,讓患者非常痛苦。毛囊炎經常反覆發作怎麼辦?是很多患者關心的問題。專家表示,平時一定要注意避免刺激,而且不要盲目的使用藥膏,要注意自己皮膚的清潔性,同時也要注意合理均衡飲食,避免辛辣刺激的食物,同時也要注意合理的進行保健,並且在日常生活當中,患者應該注意體育鍛煉,這樣才能讓自己身體素質更加強壯,毛囊炎經常反覆發作怎麼辦?
1、患者需注意隨時保持頭皮涼爽,改善過分洗頭習慣,並保持睡眠充足,舒緩壓力。
2、前、後背及臀部毛囊炎的病人,多與溼、熱、出汗及個人體質有關。大腿毛囊炎的病人多由褲子與腿部毛囊摩擦導致,而上臂毛囊炎的病人,則多是由於毛孔角質化的結果。
3、必須注意防預捂、熱以及過分流汗,勿經常洗頭,不要穿太緊或太硬的褲子,伴隨注意個人清潔衛生,加強體育鍛煉,增強抗病能力。
合理飲食很重要
1、多吃新鮮的蔬菜和水果,蔬菜和水果裏含有鹼性物質,鹼性物質有利於毛囊炎的恢復。
2、芹菜、莧菜、菠菜裏含有豐富的維生素E,有利於治療毛囊炎,所以這類的食物要多吃。
3、富含蛋白的骨膠質食物也有利於毛囊炎的恢復,所以排骨湯之類的食物要多吃。
4、少吃辛辣刺激食物、油膩食物、燥熱食物、食糖和脂肪豐富的食物,且不要碰菸酒。
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