如何解決脫髮問題
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如何解決脫髮問題?中醫認爲頭髮是血的餘地,腎華髮,久症正虛,精血不足,化療放射治療引起淤毒內阻,血氣通達不利,頭髮發發生能力不足,脫髮。
脫髮時不要害怕梳頭,多梳頭可以促進頭皮血液循環,有利於頭髮的再生。放化療中脫髮過多,就會剃光。多次剃頭,刺激頭皮,改善循環,新發可能更好。
脫髮後長期不生,中醫有養血生髮、補腎健脾、活血化瘀等多種治療方法,中醫鑑別治療,促進頭髮生長。
食療有利於頭髮的再生,經常吃的穀物有黑豆、黑芝麻、米糠、麪筋等。蔬菜有菠菜、芹菜、菜花、辣椒、圓白菜、胡蘿蔔等。乾果有核桃仁、松子、穀物等。肉類有兔肉、羊肉、魚、蛋、動物腔骨、腎、肝等。這些食物有利於補充維生素b族、e、膽鹼、卵磷脂、肌醇,有利於新的再生。
脫髮食療方
1、水發海帶約200克,熱水切絲,菠菜200克熱水切絲,芝麻醬、精鹽、味精涼拌菜吃。
2、黑芝麻100克,核桃仁100克洗半天,加入適量粥,早晚吃。
3、黑豆300克,先浸半天,上籠蒸,黑芝麻炒100克,加入細鹽稍混合,每頓飯適當吃。
如何解決脫髮問題?男性脫髮的原因很多,壓力過大,精神緊張,遺傳因素,腎虛也有可能。因此,從多方面注意,飲食保證營養均衡,多吃補腎食物,養成良好的生活習慣,保持心情開朗,有助於緩和脫髮問題。
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