女性黃褐斑預防措施有哪些
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黃褐斑是對愛美女性影響很大的疾病,不少女性因爲得了黃褐斑導致長期鬱悶、抑鬱,嚴重的患者造成心理疾病,如過度自卑、抑鬱症等,女性要了解引起黃褐斑的原因,生活中避免引起黃褐斑的因素,做好預防措施,黃褐斑預防措施有哪些呢?
1.防止各種電離輻射,包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果,甚至比日光照射的損傷還要大,其結果是導致色斑加重。
2.慎用各種有創傷性的治療,包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質,否則容易造成毀容。
3.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”,因爲副作用太多,可以造成上百種的副作用,導致嚴重毀容。
4..戒掉不良習慣,如抽菸、喝酒、熬夜等。
5.多喝水、多吃蔬菜和水果,如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
6..注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮膚變灰黑。
7.保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好,情緒不好則會有相反的作用。
由於日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多,色斑形成。夏季日曬充足,色斑活動頻繁,斑點數目增多,色加深,損害變大,冬季日曬較少,斑點數目減少,色變淡,損害縮小,由此可知日曬是色斑發生的一必需因素,所以患者應儘量避免長時間日曬,尤其在夏季。
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