冬天腳出汗好不好
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冬天腳部生理性出汗對身體健康有益,病理性出汗對身體健康有害。
冬天長時間處在溫暖的環境中,或進行高強度的運動、體力勞動等,都會使體內熱量增加,血液循環加快,有腳出汗的表現。這屬於生理性出汗,通過出汗,加速新陳代謝,促使體內的溼氣、毒素、垃圾排出,對身體健康有好處。但要注意選擇透氣性好的鞋子,避免受潮誘發足癬。
如處在寒冷環境中,運動量很小或休息時,腳部還大量出汗,大多是病理性的。如氣虛會導致腳部出汗多,還伴隨身體虛弱、疲勞乏力、食慾減退、呼吸急促等表現。腎虛也會導致腳出汗,腎陽虛時除了有腳出汗表現,還有畏寒怕冷、手腳冰涼、陽痿早泄、宮冷不孕等問題。腎陰虛時不但腳出汗,還有失眠多夢、心煩意亂、腰膝痠軟、耳鳴耳聾、五心煩熱等問題,都需及時調理,否則會因氣虛、腎虛等影響身體健康。
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