孕婦吸了二手菸怎麼辦
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孕婦吸入二手菸後,首先要多吃一些蔬菜和水果,而這些食物中含有大量的維生素,能夠有效的減少尼古丁對胎兒的影響,同時還要放鬆心情,不要過於緊張。除此之外,可以選擇在室內種植綠化植物或使用空氣淨化器,如果不得不處在二手菸的環境下,也可以隨身攜帶便攜式負氧離子機。
孕婦本身就屬於特殊體質,尤其是在懷孕前三個月,胎兒和孕婦都會很敏感,一旦受到外界的刺激,就可能會出現不良反應。例如吸二手菸,這不僅會對胎兒的生長和發育造成影響,還可能會出現流產、早產甚至是死胎的現象。那麼,孕婦吸了二手菸怎麼辦比較好呢?
1、多吃蔬果
二手菸中含有大量的尼古丁等有害物質,孕婦在吸入體內後,會對胎兒的生長髮育造成很大的影響,平時多吃一些蔬菜和水果,這類食物中含有豐富的維生素。可以有效的促進胎兒的生長和發育,同時還能減少尼古丁對胎兒的影響,所以孕婦在吸入二手菸後,可以多吃蔬果緩解症狀。
2、放鬆心情
一些孕婦在吸入二手菸後心情會非常的緊張,這對孕婦會造成很大的影響,甚至比二手菸的影響更大。也要注意放鬆心情,這樣可以使體內的激素恢復到平衡的情況,從而促進快樂的成長。
3、種植綠化植物
孕婦吸入二手菸後,可以選擇在家裏種植綠化植物,這些植物能夠吸附煙霧中的有害氣體,還能防止煙味污染。比較常見的綠化植物有常春藤和吊蘭,通過這種方法可以吸收空氣中的漂浮顆粒,還能美化環境。此外也可以選擇種植蘆薈,具有吸附異味的效果,且作用時間長。
4、使用空氣淨化器
如果家中有人有抽菸的習慣,建議可以放置空氣淨化器,這樣能夠淨化室內的有害煙霧。需要選擇正規廠家生產的淨化器,否則不僅達不到淨化的效果,還可能會釋放有害氣體。
5、攜帶便攜式負氧離子機
二手菸對空氣的影響很大,孕婦在吸入體內後還會對胎兒造成巨大的傷害,如果孕婦不得不處在二手菸的環境下,建議可以隨身攜帶便攜式負氧離子機,可以很好的淨化空氣。
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