吃什麼降血壓
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一般情況下,吃西瓜、苦瓜、海帶等食物,複方依那普利片、卡託普利片等藥物可以達到降血壓的效果。具體分析如下:
1.西瓜:西瓜的營養豐富,含有大量的葡萄糖、果糖、番茄紅素、氨基酸、維生素C等,唯獨不含脂肪和膽固醇。所以常吃西瓜能降血壓、軟化血管、降低血脂,夏天常吃還能清熱解暑。
2.苦瓜:雖然苦瓜的口感是苦的,但是它含有胡蘿蔔素、尼克酸、粗纖維、苦瓜素等多種營養物質,常吃可以起到清熱解毒,降壓降糖的作用。
3.海帶:海帶中含有豐富的褐藻氨酸,這種物質有很好的降壓作用。海帶中還有豐富的不飽和脂肪酸,常吃海帶可以減少身體對於膽固醇的吸收,起到降血壓、降血脂,防止動脈硬化等作用。
除了食物,患者還可遵醫囑使用複方依那普利片、卡託普利片等藥物,達到降血壓的效果。建議在用藥期間,以清淡飲食爲主,不要吃辛辣刺激的食物。
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