痤瘡的正確預防方法
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青年男女非常關注如何能護理好皮膚防止發生痤瘡。個人日常生活中應注意以下幾點:
1.要養成良好的生活習慣
(1)注意個人清潔衛生,勤洗澡、勤換衣,保持面部和手部的於淨,使皮脂正常排出。
(2)不要用手去擠、捏、掐痤瘡,其危害性:一是使炎症、細菌向深部發展;二是造成毀容性疤痕的惡果。
(3)發生痤瘡後應及早到醫院找皮膚科大夫診治。要遵循醫囑,認真服藥與擦藥,貴在堅持。
(4)不要自購藥物,自作主張,絕對不能用含有激素的外用藥。因爲激素不良反應之一就是發生痤瘡,它會使痤瘡病情更嚴重。
(5)有痤瘡皮膚病時最好不要用化妝品,因爲化妝品中含有痤瘡源性物質,它們會使痤瘡加重,病程延長。痤瘡患者更不能用油性大的化妝品,用些化妝'水或凝膠劑等油性小的化妝品。還要澄清一點化妝品不能治療痤瘡,也就是說化妝品不能治病。
(6)患了痤瘡千萬不要到美容院去治療,因爲美容院只能做皮膚清潔、護理。理。美容院沒有醫生,貞有美容師。有些皮膚病不是美容的問題,而是需要治。如果處治不當會造成不良的後果。
(7)白領階層更應注意生活規律,要加強體格鍛鍊,要注意及時呼吸清新的空氣,不用手去撫摸面部。不要濃妝豔抹,淡妝自然更適宜。
2.注意欽食
總的來講飲食對痤瘡影響不大,但也要適當注意:
(1)少吃脂肪,少吃肥肉,少吃油性大的食物,以減少油脂的攝入,以清淡的飲食爲宜。
(2)少吃刺激性的食物如辣椒,酒、蔥、蒜等。它們會使身體發熱,刺激皮脂分泌。本來痤瘡排出皮脂不暢通,再有大量皮脂分泌勢必加重病情。總之多吃蔬菜,多吃水果,多吃清淡的飲食。
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