患上了社交恐懼症的護理方法有哪些
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患有社交恐懼症要如何護理呢?社交恐懼症這種疾病在生活中還是發病率比較高的,因此對於這種疾病的基本常識也是需要我們去了解的,其中關於社交恐懼症的發病原因以及具體的治療護理都是比較重要的,那麼患有社交恐懼症要如何護理呢?
怎麼護理社交恐懼症患者好呢
1、維持用藥:應督促病人堅持遵醫囑按時服藥,應充分認識維持用藥的原則,即用某種治療有效的精神藥物,使用維持量,較長期服用。
2、心理護理:要做好心理護理,首先要發解病人的心理特徵做好有的放矢,促進康復。
3、生活照顧:家庭護理中,一項重要的基礎工作就是照顧好病人的生活,其任務是監督、協助或替病人合理安排生活,包括飲食、衛生、睡眠等。
4、積極的自我暗示,每天晚上睡覺前和早上起牀後,對自己說20遍“我接納自己,我相信自己”通過這種積極的自我心理暗示,逐步改變我們心裏以前對自己的否定觀念,學會悅納自己,培養自己的信心。
放鬆入靜訓練,找一個安靜沒有人打擾的地方,舒適地坐下來,閉上眼睛,想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方,心境變得平和起來。
大家需要儘早瞭解恐懼症的出現,而且要注意生活事項,有效地進行鑑別診斷,平時也要注意合理的進行用藥,有效進行飲食,加強功能鍛鍊,平時也要注意鞏固治療,以免造成更多影響,要樹立自信心,合理的進行治癒這種疾病,避免造成更多危害。
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