中醫解讀枸杞喝的作用
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枸杞,是目前市場上比較常見的一種養生品,而喝枸杞水也成了很多人喜歡的一個養生方式,從中醫來解讀,喝枸杞可以滋陰明目,降肝火,有利於睡眠,改善體質、禦寒、潤肺抗燥等作用。
枸杞養生的功效,基本是很多人都知道的,但是,在中醫上,建議使用枸杞泡水喝,因爲枸杞泡水應該說是,比較有效的養生方式之一了,枸杞養生的方法有很多,爲什麼中醫覺得枸杞泡水喝,是很有效的方法之一呢,是有什麼特別的地方嗎?那麼枸杞泡水喝的功效究竟有哪些方面?
1.清肝明目、滋陰潤肺:在飲食上枸杞屬於一種比較好的滋補品,不僅僅是可以幫助我們清肝明目、還能滋陰潤肺,給自己的身體健康帶來極大的幫助。
2.降肝火:枸杞泡水喝的話,在不同的季節,所發生的作用和療效,也是有所不同的,除了第一點說的,可以滋陰明目以外,最具特點的還有一個功效,就是可以降肝火。在天氣比較熱時,泡水喝可除肝火。
3.有利於睡眠,改善體質:常喝枸杞泡水喝,可以有效地緩解睡眠問題,也能改善體質,使身體更健康。
4.禦寒:常喝枸杞水,不僅可以充實正氣,補氣養血,還可以壯陽,有的人把枸杞常叫做“水果偉哥”。而在冬天的時候,天氣寒冷,如果喝杯枸杞茶的話,能有效的祛除寒氣,達到一個禦寒的作用。也就是說可以滋陰禦寒、潤肺抗燥。
5.美白養顏、抗衰老:很多女性朋友,爲什麼也喜歡喝枸杞水呢,因爲枸杞水中含有豐富的胡蘿蔔素,這個含量可是比胡蘿蔔還高的,不僅如此,還含有豐富的維生素和微量元素,從而達到抗衰老、抗癌及預防日照皮膚損傷。
因此,女性應常喝些枸杞水,多喝的話,肯定是對身體有好處的。但是如果血壓比較高,性情比較急躁,或者平時就喜歡吃大量的肉食等食物的人,一般是是不建議使用枸杞的,這樣反而對身體,會造成不必要的傷害。
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