多囊怎麼減肥
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多囊即多囊卵巢綜合症,患者想要減肥時,可以通過控制飲食、積極運動、穴位鍼灸、藥物治療等方法達到目的。
多囊卵巢綜合症患者想要減肥時,一定要注意控制好飲食,多吃水果和蔬菜,少吃肥甘油膩食物,減少碳水化合物的攝取,可防止因熱量攝取過多導致肥胖加重。
患者可根據自身體質選擇快走、慢跑、跳繩、游泳等有氧運動,每天運動30分鐘以上,每週最少運動5次,加強體內熱量的消耗,能起到很好的減肥效果。
多囊卵巢綜合症患者身體肥胖時,也可對中脘穴、下脘穴、氣海穴、關元穴等穴位鍼灸,引氣歸元、溫經通脈、行氣活血,既可緩解多囊卵巢綜合症病情,還有可減輕體重。
多囊卵巢綜合症患者常因胰島素抵抗出現身體肥胖,可應用鹽酸二甲雙胍片、鹽酸吡格列酮片、參芪降糖顆粒等藥物改善糖代謝和胰島素抵抗,減肥效果會更好,具體用藥需嚴格遵醫囑,不可盲目用藥。
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