鍼灸減肥效果好嗎
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減肥是很多愛美的女孩子聚在一起,常常都會聊的一個話題,減肥的方法有很多種,其中鍼灸減肥得到了很多女孩的青睞和信任,因此越來越多的人開始採用這種傳統方式,進行瘦身,那麼鍼灸減肥的效果好不好呢?
一、鍼灸減肥效果好嗎
如果大家脂肪的細胞數量比較多,那用鍼灸減肥的效果是不大的。如果是每個脂肪細胞的體積較大的話,那鍼灸減肥的效果則會非常好,而且減肥的速度也是非常快的。
鍼灸減肥這種方式主要是對軟脂肪塊的人,由於某些疾病所引發的肥胖,通過鍼灸的方式來減肥,短時間內一般看不到效果。實際上也可以說是根本沒有任何效果,只有對疾病本身進行治療,才能真正的讓大家減肥成功。
二、鍼灸減肥原理
1、改善內分泌
大多數的肥胖,都是發生在青春期、產後期、更年期三個時間段,尤其是女性,這三個時間段都是內分泌變化較大的時期。通過鍼灸,不僅可以改善女性月經提前、推遲、痛經,還可以讓月經不調得到有效改善。
2、調理腸胃
因爲針刺可以延長胃排空的時間,因此可以讓之前較亢進的食慾得到下降。另外,鍼灸不僅能讓大便更加通暢,還可以增強我們的排泄功能,這樣體重自然而然的就下降了。
3、改善新陳代謝
由於針刺可以加快新陳代謝的速度,以此可以讓身體所能燃燒的脂肪變多,進而幫助您達到減肥的目的。不僅如此,鍼灸對患有高血脂、糖尿病的病人也有很好的治療以及調理的功效。
三、鍼灸減肥方法
1、消毒:在整個鍼灸減肥的過程中,一定要消毒。所有的器械、針必須浸泡在百分之七十五的消毒液或酒精裏,防止它們發生污染或感染。
2、穴位:一定要根據減肥人的類型,來選擇進行鍼灸的穴位。
3、定位:在瞭解知曉了各個穴位後,一定要進行精確的穴位定位。
4、按摩:埋針後,要在吃飯前三十分鐘,兩頓飯之間、早晨以及睡覺前的時間裏進行按摩。每一次按摩最少十五次,最多三十次。按摩的時候手一定要輕、要柔和,用力要均勻。
5、運動:進行鍼灸減肥的過程中,要有一些如慢跑、散步等戶外運動。
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