牛皮癬患者夏季保健要點

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夏季來臨，高溫導致人體的一些感官和功能發生變化，牛皮癬患者應該在飲食運動等方面根據季節變化做出調整。

不可貪涼

在炎熱的夏季，大家都喜歡吃冷飲消暑，牛皮癬患者最好不要多吃冷飲，冷飲會引起胃腸道血管的突然收縮，血流減少，胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。由於牛皮癬患者大量液體成分入胃，胃內的酸度會有所降低，殺菌作用減弱，更易誘發胃腸道炎症。

充分休息

牛皮癬患者夏季應保證足夠的睡眠，因爲夏季晝長夜短，氣溫高，人的新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易疲勞。牛皮癬患者最好能夠早睡早起，熬夜到很晚會使機體處於免役低下狀態，不利於病情的減輕。

洗澡適宜

牛皮癬患者不宜過多洗澡，夏季出汗多，但是牛皮癬患者卻不宜洗澡過多，也不宜用力把皮屑往下搓，因爲這樣會加速表皮細胞分裂，產生的皮屑會更多更嚴重。

充足運動

牛皮癬患者宜多做運動。夏季運動在夏季裏最適合牛皮癬患者的最佳運動方式是有氧運動，其中游泳、健身操、瑜伽、器械、羽毛球等，都是不錯的室內健身項目。由於高溫天氣，建議牛皮癬患者多在室內活動，避免紫外線對身體的損傷和減少中暑的現象。

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