硬皮病的日常調理原則
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對抗硬皮病除了進行治療之外,樹立戰勝疾病的信心是非常重要的,避免過度的緊張、刺激以及吸菸,避免使用腎上腺素藥物以及麥角鹼。此外,生活當中的調理必不可少,下面我們就來介紹硬皮病的日常調理原則。
硬皮病的日常調理原則
一、要保暖防寒一年有四個季節,四個季節各有特點。隨着季節的變化,伴隨着冷空氣的活動,氣候多變,溫差幅度很大。因此,順應陽氣生髮的需要,也是預防疾病的自我保健良法,穿着一方面要寬鬆舒展,另一方面要柔軟保暖,體弱年老之人尤其要注意保暖,室溫最好保持在15℃以上,睡眠時也要蓋稍厚一點的被子以不出汗爲原則。
二、要晚睡早起順從人體的自然變化規律,遵守四季養生原則:要晚睡早起,保證一定的活動時間。清晨起牀,鬆解衣釦,散披頭髮,放鬆形體,在庭院中漫步,呼吸新鮮空氣,使思想意識、靈氣生髮不息。
三、要慎避風邪中醫認爲,“風者,百病之始也。”意思是,許多疾病的發生,常與風邪相關連。適度氣流使空氣清潔、新鮮,對健康有益,而反常的氣流則有害於人體健康。特別是春季多風的,加劇了空氣與皮膚的熱量交換,使體內的熱量過多散失,造成人的抗病能力下降。因此在春季一定要注意防避風邪。
四、要精神愉快應合於大自然萬物生髮的特點,“使其志生。”即通過調節情態,使體內的陽氣得以疏發,保持與外界環境的協調和諧。在精神修養上要做到心胸開闊,情緒樂觀,遇事戒怒。“怒”是情志致病的魁首,對人體健康危害極大,因爲怒不僅傷肝,而且還可傷心、傷胃、傷腦,從而導致各種疾病,所以怒是所有人最忌諱的一種情緒。
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