成人鈣鐵鋅缺乏的症狀有哪些
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成人鈣缺乏會導致骨質疏鬆的症狀,也會出現腿抽筋以及盜汗等現象;鐵缺乏會出現貧血的症狀;缺乏會造成皮膚或毛髮改變、消化道症狀以及失眠等。
鈣是人體中必不可少的營養成分,如果成年人體內的鈣質缺乏,會導致骨密度下降,引起骨質疏鬆的症狀,主要表現爲骨骼疼痛、身體乏力、脊柱變形以及骨骼脆性骨折等;缺鈣還會造成神經興奮性增加,夜間睡眠時容易出現腿抽筋的現象,伴隨盜汗等不適症狀。
成年人缺鐵的表現主要是貧血,因爲鐵是生成紅細胞必不可少的原料,一旦缺乏鐵質,紅細胞的生成率減少,便會出現貧血現象,患者經常感覺頭暈乏力、心慌以及心悸,並且伴有面色蒼白、身體抵抗力下降等症狀。
成年人缺鋅會造成皮膚或毛髮改變,多表現爲皮膚萎黃、顏色暗沉、毛髮稀疏以及脫落;還會引起消化道症狀,患者常常感覺腹痛和腹脹、食慾明顯下降,部分人還會出現腹瀉或脂肪瀉。平時容易失眠,睡眠以及休息質量比較差。
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